为切实落实“以人为本”的理念，加强对干部职工的人文关怀和心理疏导，近日，局工会举办“情绪纾解与心脏健康”专题讲座，引导干部职工科学认识压力、有效管理情绪、积极维护身心健康，以更加饱满的精神状态投入工作。局系统干部职工、专项组工作人员140余人参加。

活动邀请天津市胸科医院双心门诊科主任刘园园，围绕“压力及情绪如何评估”“改善情绪技巧——生命全景图”“放松训练”“正念练习”等方面内容，通过大量的图文实例、医学数据、训练方法等，介绍了改善情绪的技巧，讲解了正念的概念，使大家初步掌握了正念练习方法，有利于克服焦虑情绪，释放工作压力，为身心“充电”、“赋能”。

此次讲座既是一次“健康科普课”，有助于科学认识压力与情绪、心理与心脏健康的紧密联系，了解常见心血管疾病的防治知识；也是一次“技能提升课”，学习情绪纾解技巧和放松训练方法，掌握自我调适、释放压力的技巧，受到干部职工的普遍欢迎。